7 recettes faciles et rapides pour la vie de tous les jours (pdf à télécharger)

Une des premières difficultés que l’on rencontre quand on devient végétarien, c’est de cuisiner au quotidien. On peut trouver des milliers de recettes sur internet, mais elles ne sont pas d’une grande utilité quand se pose la question de cuisiner les jours où l’on a pas forcement envie (ni le temps) de passer 3 heures aux fourneaux.

C’est ce qu’il m’est arrivé quand j’ai voulu arrêter de cuisiner de la viande : je trouvais des recettes un peu partout, j’avais acheté des livres de cuisine, mais j’étais loin d’être un grand chef et j’aurais aimé apprendre les bases avant de m’attaquer aux recettes de Seitan Traditionnel et autres Tofu mariné que l’on me proposait ! 🙂

C’est pourquoi j’ai mis au point ce petit guide gratuit qui s’intitule « Végétarien au quotidien : 7 recettes faciles et rapides pour la vie de tous les jours » et qui s’adresse à ceux d’entre vous qui, comme moi, n’ont pas tout le temps envie de se prendre la tête à trouver quoi cuisiner mais qui veulent manger sain et sans viande.

Vous pouvez le télécharger dès maintenant en cliquant sur le lien ci-dessous !  Le PDF est en cours de refonte est sera bientôt de nouveau disponible, je vous préviens dès que c’est fait !

 

 

13 commentaires pour cet article :

  1. Bonsoir Guillaume,

    Votre pdf de recette est-il toujours téléchargeable? je n’arrive pas à mettre la main sur le lien. Je m’excuse d’avance si il est sous mes yeux.

    Merci pour votre retour

    Julien

  2. enfin le liens pour télécharge le pdf, je vraiment besoin de savoir quel recettes facile et simple je peut faire au quotidiens, parce que la je gélère à mort ! 🙁

  3. Bonsoir,

    merci bcp pour votre blog il est vraiment super!
    2016 est le moment du changement définitif pour moi, je n’étais pas une grande viandarde a la base mais voilà je saute le pas et j’arrête les viandes (oui le fromage et les œufs c’est encore trop dur)
    par contre comme ce soir je ne sais pas du tout quoi préparer a manger et je suis tombée sur cet article mais pas de lien….
    est il tjr possible d’obtenir le guide gratuit ???
    encore un grand merci pour tout

  4. Bonjour

    Cette article est très intéressant et réaliste ! Je démarre dans ma nouvelle vie de végétarienne mais j’ai du mal à trouver des recette de « base »…

    Cependant, je ne trouve pas le lien du PDF sur cet article c’est normal ?

    Merci de votre réponse 🙂

  5. Salut, je ne vois pas le lien pour télécharger tes recettes qui ont l’air prometteuse ! Possible de voir le lien ou de me l’envoyer ? MERCI !

    1. Salut Rob ! désolé j’ai enlevé le PDF il y a quelques temps car je n’en suis pas satisfait, je suis en train de le modifier et mettre a jour pour pouvoir vous offrir du contenu de qualité !
      C’est vrai que j’ai oublié de modifier l’article en conséquence, ce que je fais de suite ^^
      Je te préviens dès que je le remet en ligne 😉

      A bientôt,

      Guillaume

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