Une des premières difficultés que l’on rencontre quand on devient végétarien, c’est de cuisiner au quotidien. On peut trouver des milliers de recettes sur internet, mais elles ne sont pas d’une grande utilité quand se pose la question de cuisiner les jours où l’on a pas forcement envie (ni le temps) de passer 3 heures aux fourneaux.
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Mois : mai 2013
Comment se muscler quand on est végétarien et plutôt mince par nature ? Pilier n°3 : l’hygiène de vie
Voici le troisième et dernier article de la série « comment se muscler quand on est végétarien et plutôt mince par nature ? »
Cette fois-ci, nous allons parler de l’hygiène de vie, qui est aussi un facteur important pour bien progresser. En effet, lorsque nous faisons de l’exercice, nous créons des micro-lésions sur nos muscles. Comme pour toutes les lésions, notre corps a besoin que l’on prenne soin de lui et que l’on se repose suffisamment pour les réparer.
photo par wwarby
Smoothie au superfood : banane et proteines Sunwarrior
Et hop, ma première recette de smoothie au superfood sur vegela.fr !
Qu’est-ce qu’un smoothie au superfood ? C’est un smoothie dont un des ingrédients est un superfood, en l’occurrence des protéine SunWarrior WarriorBlend (vous pouvez utiliser une autre marque à mon avis sans problème)
Comme je vous l’ai dit dans un précédent article, les protéines WarriorBlend ne sont pas les plus gustatives qui soit, c’est donc un bonne idée de ne pas les manger tel quel mais de faire des smoothies. En plus on pourra y ajouter plein d’autres bonnes choses.
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La formule du cookie parfait
Pour suivre à mon article précédent sur la formule du veggie burger parfait, j’ai décidé de créer (moi-même cette fois-ci) la formule du cookie vegetarien parfait (en fait, c’est une formule végétalienne que je vous propose mais je ne voulais pas vous effrayer ! ^^)
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